Why do we need to meditate daily? Q&A BhaiSahibSingh

27 April 2026
🎵
Coming Soon on SpotifyThis discourse will be available as a podcast episode on Spotify. Check back soon or watch on YouTube in the meantime.
🌐 English Summary

This video answers a question from Malaysia about why daily meditation and recitation of prayers (Nitnem) is essential in Sikhi. Bhai Sahib Singh explains that our mind accumulates dirt daily through negative thoughts and interactions, requiring daily cleansing through Gurbani, much like a borewell must dig deep to reach water. He emphasizes that Bani carries divine power that removes inner flaws and inscribes peace, happiness, and good fortune into our destiny.

ਪੰਜਾਬੀ ਸਾਰ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਆਏ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭਾਈ ਸਾਹਿਬ ਸਿੰਘ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਮੈਲ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤੇ ਬਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਔਗੁਣ ਕੱਢ ਕੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਟਿਊਬਵੈੱਲ ਡੂੰਘੀਆਂ ਬੋਕੀਆਂ ਮਾਰ ਕੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ ਨਿਤਨੇਮ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਧੁਰ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

📆 Chapters
📜 Full Transcript
ਸਵਾਲ ਹ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅੱਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨੂੰ ਮੈਲ ਬਹੁਤ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਹਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾੜੇ ਖਿਆਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿਆਲਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਅਸ਼ਾਂਤ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿਹੜਾ ਸਾਨੂੰ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਹੁਕਮ ਹੈ ਨਾ ਪਾਠ ਕਰਨ ਦਾ ਉਹਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਮੈਲ ਉਤਰਦੀ ਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਪਾਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਕਰਾਂਗੇ ਤੇ ਉਹਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮੈਲ ਉਤਰ ਗਈ ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਾਠ ਦਾ ਸਬੰਧ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅੰਦਰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅੰਦਰ ਫਿਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਿਆਰ ਭਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚ ਇਹ ਗੁਣ ਸਾਰੇ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਤੇ ਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਇੱਕੋ ਵਾਰੀ ਅਰਥ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਜਾਣ ਤੇ ਫਿਰ ਪਾਠ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰੋਜ ਨਹੀਂ ਅਰਥ ਜਿਹੜੇ ਨੇ ਨਾ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਸਰੇ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਨੇ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਰੋਜ਼ ਪਾਠ ਸੁਣਾਉਣਾ ਹ ਨਾ ਉਹਦੇ ਨਾਲ ਮੈਲ ਧੁੱਪ ਜਾਣੀ ਔਗੁਣ ਨਿਕਲ ਜਾਣੇ ਉਹ ਅਰਥ ਬਣਾਉਣੇ ਨੇ। ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੋਏਗਾ ਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਰ ਕਰਦਾ ਪਾਣੀ ਥੱਲਿਓਂ ਕੱਢਣਾ ਹ ਟਿਊਬਲ ਲਾਣਾ ਜਾਂ ਨਲਕਾ ਲਾਣਾ ਤੇ ਉਹ ਕੁਛ ਬੋਕੀਆਂ ਮਾਰਦਾ ਪਾਣੀ ਹ ਥੱਲੇ 100 ਫੁੱਟ ਡੂੰਘਾ ਤੇ ਅਸੀਂ ਕੇਵਲ ਬੋਕੀਆਂ ਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਪੰਜ ਸੱਤ ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਤੇ ਨਿਕਲਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਉਹਸ ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਬੋਕੀਆਂ ਮਾਰੀ ਜਾਣੀਆਂ ਨੇ ਤਾਂ ਕਿ ਥੱਲੇ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਉੱਪਰ ਆਵੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਜਿਹੜਾ ਨਿਤਨੇਮ ਹ ਉਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹ ਤਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਧੁਰ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਈਏ ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਵੀ ਆਪਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਕਰੀਏ ਭਈ ਜਦੋਂ ਨਾ ਕੋਈ ਕੱਪੜਾ ਮੰਨ ਲਓ ਵੀ ਇਹ ਮੈਲਾ ਹੈ ਇਹਨੂੰ ਧੋ ਲਿਆ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ ਕੋਈ ਭਾਂਡਾ ਮੈਲਾ ਉਹਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਧੋ ਲਿਆ ਸਾਫ ਕਰ ਲਿਆ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਜਿਉਂਦੇ ਜਾਗਦੇ ਆਦਮੀ ਹ ਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਇਹਨੂੰ ਧੋਨੇ ਆ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਹ ਪਿਆ ਜਾਂ ਮਨ ਨੇ ਫਿਰ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਖਿਆਲ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਮੈਲਾ ਕਰਦਾ ਇਹਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਨਿਤਨੇਮ ਕਰਨਾ ਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੋਰ ਵੀ ਇਹਦੇ ਨਾਲ ਚੇਤਾ ਰੱਖਿਆ ਕਰੀਏ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਇਦਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਮਤਲਬ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ ਦੇਖੋ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ ਵਿਚ ਇਕ ਪੰਗਤੀ ਆਉਂਦੀ ਕਰਿ ਕਰਿ ਕਰਣਾ ਲਿਖ ਲੈ ਜਾਉ ਕਹਿੰਦੇ ਹਰ ਰੋਜ ਜਿਹੜਾ ਕੰਮ ਕਰੀਏ ਨਾ ਉਹ ਸਾਡੀ ਸੁਰਤੀ ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਲਿਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਆਪਾਂ ਹਰ ਰੋਜ ਨਿਤਨੇਮ ਕਰਾਂਗੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਕੋਲੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੁਖ ਲਿਖਾ ਰਹੇ ਹਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲੇਖ ਲਿਖਾ ਰਹੇ ਹ ਸੋ ਕਦੇ ਵੀ ਢਿਲੇ ਨਹੀ ਪੈਣਾ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤੇ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ ਪਰ ਨਿਤਨੇਮ ਨਹੀ ਕਦੇ ਛੱਡਣਾ ਅਰਥ ਜਿਹੜੇ ਨੇ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਪੜੀਏ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਨੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅੰਦਰੋਂ ਔਗੁਣ ਕੱਢਣੇ ਤੇ ਔਗੁਣ ਸਾਡੇ ਸੋਚਿਆ ਸਾਡੇ ਕੇਵਲ ਖਿਆਲ ਕੀਤਿਆਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਣੇ ਬਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਦੀ ਤਾਕਤ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬਾਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਉਹ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਜਾ ਕੇ ਸਾਡੇ ਮਾੜੇ ਖਿਆਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਦੀ ਤੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਂਦੀ ਹ ਸੋ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹ ਫਿਰ ਵੀ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਲੇ ਜਰੂਰ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹਦੀ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਜਵਾਬ ਦਈਏ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਜਾਦ ਹੋ ਕੇ ਫਰੀ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਰਾਹ ਤੇ ਤੁਰੀਏ [ਸੰਗੀਤ]